Når man som introvert er på arbejde er der mange faldgrupper. Det gennemgående er at den introverte bevæger sig udenfor sin trygheds zone.

Som introvert, viser man kun en lille del af sig selv og sin personlighed på arbejdspladsen, da det kræver tid, tillid og særlige omstændigheder. For en introvert åbner sig.

Det kan være et problem hvis ekstroverte kolleger/chef mener man som introvert ikke er velorienteret, velforberedt eller velkvalificeret, bare fordi man måske er lidt mere stille og tilbageholden.

Ofte bliver en introvert ikke set på som en ægte holdspiller.

Tre omdrejningspunkter for en introvert i forhold til arbejdet er; besværligheder ved bare at tale fri til møder, at man undlader at træde i karakter og et lidt langsommere og mere grundigt arbejdstempo.

Stikord for hvordan en introvert kan virke på en ekstrovert:

kan lide ro og koncentration, kan have problemer med kommunikation, ved mere end de viser, kan virke tillukkede, skal spørges inden de siger deres mening og tanker, er god til at se detaljer, og elsker et stort kompliceret arbejdsområde, har brug for forklaringer på hvorfor de gør som de gør, kan ikke lide at virke påtrængende og afbryde, tænker for de taler, er glad for at arbejde alene, kan have svært ved og være motiveret for at uddelegerer arbejde, foretrækker at blive på sin pind i stedet for at søge sociale sammenhænge, kan ikke lide at få opmærksomhed, arbejder loyalt og selvstændigt og kan have svært ved at huske navne og ansigter.  

En af grundene til en introvert ikke foretrækker store møder og sociale sammenhænge, er at det er svært at kunne sortere for megen viden på een gang. En introvert bruger også megen energi på at lyttet og bare holde fokus på alt og alle.

Det kan være meget anstrengende for en introvert på møder lige her og nu at skulle formulerer sig omkring emner, og være uforberedt på hvad der kommer op.

En introvert tænker meget hurtigt til møder, og havner tit i den situation at man har tænkt meget langt forud for der hvor ekstroverte er, og på den måde er kommunikationen slet ikke synkroniseret.

Nogle tips til møder:

Tag notater det fastholder koncentrationen omkring nuet og det der siges, hav fred og ro lige op til mødet, ikke for mange møder på een dag, sid nær døren hvis der er brug for pauser, husk at vis du lytter med nok og smil og øjenkontakt, husk at sig noget selv, strukturer dine tanker, det er ok at sige det vil jeg lige tænke over.

Et problem for en introvert er også at det kan være svært selv at være bevidst ved hvad man ved og hvad man med held kan dele med andre, ofte har man ikke et helt realistisk billede af sig selv som kollega/medarbejder.

En ting so adskiller en introvert og ekstrovert meget, er at en introvert ikke vil sige noget for at søge en ydre anerkendelse, faktisk kan ros være direkte pinagtigt for en introvert.

Det man kan gøre som introvert er:

Husk at man selv kan være med til at styrer en snak og også afslutte den, vær tydelig i udmeldingen om hvad du godt kan lide at arbejde med, tag selv initiativer til møder, øv dig i at tage uformelle snakke med kolleger om ting der optager dig (hobby, film etc.), fortæl andre om dine succeer uden selvros blot med glæde, giv kolleger komplimenter og anerkendelse, med dig til de mere sociale arrangementer (en god ide er at være medplanlægger, for så giver den en større sikkerhed og tryghed). Vælge de tunge arbejdsområder først på dagen når man er frisk til det, husk at give feedback til andre med begejstring, forbered nogle standard kommentarer så du viser du er med og opmærksom på kolleger, vis andre at du ser og begejstres over deres projekter, i deres liv generelt.

En god ide er også at bruge transporttiden til og fra arbejde til at forberede dig på dagen der kommer og evaluer dagen positivt støttende. På den måde øges bevidstheden omkring een selv og hvordan man er som kollega og hvordan man på sin helt egen måde kan indgå som medarbejder, kollega osv.

Det aller største problem introverte og ekstroverte imellem er kommunikationen, intet kan gå mere galt. Begge parter vil ofte føle at en samtale ikke gik så godt, de ikke blev hørt eller forstået. Konflikten opstår gerne som en konsekvens af at der er helt modsatrettede behov. De introverte vil temmelig hurtigt inde i samtalen få fysisk ubehag, stresssymptomer, mavesmerter, hovedpine utilpashed generelt.

Som ekstrovert til introvert er det en ide at den ekstroverte gør følgende: Taler om et emne af gangen, stil åbne opklarende spørgsmål, lyt, giv til til at den introverte kan svarer, lad være med at afslut sætninger for den introverte og lad være med at tolke, det bedste er faktisk en skriftlig kommunikation hvis det kan lade sig gøre.

En måde at kommunikerer på kan være:

Definer problemet, forstå hvordan begge parter har del i problemet, prøv at sætte sig i den andens sted, løsningen findes i begges perspektiv.

Det er meget interessant at forskning på området viser at ekstroverte ofte diskutere for at vinde (og så taber den introverte hver gang det er indiskutabelt) og introverte diskutere for at forstå og blive forstået.

Bogen Fordelen ved at være introvert af Marti Olsen Lanley kommer med mange løsninger på de problemer en introvert kommer ud for (indenfor mange områder, og bestemt indenfor arbejdsområdet).